養背=養命,每天早晚撞背5分鐘,刺激腧穴養臟腑生髮陽氣不失眠 接下來播放 More + 道家呼吸吐納法,每天5分鐘,改善失眠、便秘,身體一天比一天棒 失眠整晚睡不著!晚上勾腳30下,打通經絡脈,快速入睡到天亮 84歲鐘南山先生推薦多吃黑豆,學會新吃法,隔天喝一次,睡眠好,跟失眠說拜拜