每晚睡前花3分鐘這樣踮踮腳,5個好處不請自來,全身經絡疏通,三高平穩,睡眠好了,一天比一天瘦 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 每天甩手5分鐘,手臂經絡全疏通,頸、肩、背1天比1天健康輕鬆! 睡前拍打一處,拍掉100多種疾病!一年能省下幾萬醫藥費